蜂蜜草莓醋的做法

　　◎菜系及功效：便秘食谱 咳喘食谱 利尿食谱 清热去火食谱

蜂蜜草莓醋的制作材料：
主料：草莓300克,江米酒300克,冰糖150克,陈醋300克
辅料：蜂蜜70克
教您蜂蜜草莓醋怎么做，如何做蜂蜜草莓醋
1. 草莓去除果蒂，用米酒清洗，沥干备用；
2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入广口玻璃杯中；
3. 再倒入蜂蜜、糯米醋，封紧瓶口后摇晃均匀；

蜂蜜土豆汁的做法

　　◎菜系及功效：便秘食谱 胃调养食谱 清热解毒食谱

蜂蜜土豆汁的制作材料：
主料：土豆（黄皮）100克,蜂蜜25克
教您蜂蜜土豆汁怎么做，如何做蜂蜜土豆汁
1. 将土豆洗净，去皮，切碎，捣烂如泥；
2. 用干净纱布(亦可用干净白布，有榨汁机更方便)绞取汁液；
3. 兑入蜂蜜调匀。早晨空腹饮用，连用9天。

人参蜂蜜粥的做法

　　◎菜系及功效：气血双补食谱 便秘食谱 美容菜谱

人参蜂蜜粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：人参3克,姜汁5克,韭菜5克,蜂蜜50克
教您人参蜂蜜粥怎么做，如何做人参蜂蜜粥
1.将人参切片，置清水中浸泡一夜；
2.粳米淘洗干净；
3.韭菜洗净，剁碎，用布滤出汁备用；
4.人参连同泡参水与粳米一起放沙锅中，文火煨成粥；

蜂蜜萝卜汁的做法

　　◎菜系及功效：肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 结核病食谱

蜂蜜萝卜汁的制作材料：
主料：白萝卜500克
辅料：蜂蜜100克
教您蜂蜜萝卜汁怎么做，如何做蜂蜜萝卜汁
将萝卜洗净，掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。用法：每日2次，随量服。
小帖士-健康提示：
效用：润肺，止咳，化痰。适用于急慢性支气管炎，肺结核。

蜂蜜香油汤的做法

　　◎菜系及功效：脾调养食谱 肺调养食谱 便秘食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱

蜂蜜香油汤的制作材料
主料：蜂蜜50克,香油25克
教您蜂蜜香油汤怎么做，如何做蜂蜜香油汤
1. 将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌，使其起泡。泡子浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜糖内，共同搅拌均匀。
2. 将开水晾至温热（约45℃）时，徐徐注入蜂蜜、香油的混合液内，再搅匀，使其三种物质成混合液状态，即服用。

蜂蜜汁百合酿苹果

　　◎系及功效：蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素等，有生津、开胃及止泻等功效，且其味酸甜可口。此菜苹果味浓，香甜可口，可以当小吃或者夜宵。
蜜汁百合酿苹果的制作材料：
主料：苹果2个　　百合 100g,山楂糕25g,青豆 少许,蜂蜜50ml
辅料：蜂蜜
蜜汁百合酿苹果的特色：
教您蜜汁百合酿苹果怎么做，如何做蜜汁百合酿苹果
准备时间：10分钟
烹饪时间：25分钟
1. 用小刀在苹果把处挖去一圆块，把苹果上部横切开做盖，挖去核，并挖空下截果肉为盅，果肉备用。百合洗干净，取下花瓣。山楂糕切丁。
2. 将果肉、百合、山楂糕丁、青豆酿入果盅内，淋入蜂蜜，盖上果盖，蒸约15分钟，取出放碟中，略微晾凉再吃。

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